KUNDALIINIJOOGAN VIIKKOTUNIT ALKAVAT SIPOOSSA!

 

Maitabasan kotoinen retriittitalo luonnonkauniissa Sipoossa aukaisee ovensa kaikille kundaliinijoogasta kiinnostuneille. Tunnit pidetään MAANANTAISIN KELLO 17.30-19.00 JA LAUANTAISIN KELLO 10-11.30 joulukuusta 2017 alkaen.

Kertamaksu tunnille on 18 euroa ja se maksetaan Maitabasan holvi-verkkokauppaan. Samalla varaat  paikan tunnille. 10 kerran kortilla ( 150 euroa) joogaat edullisemmin ja  kortti on voimassa 31.3.2018 saakka. Hinnat sisältävät alv:n 10%. Linkki verkkokauppaan tästä.  Käteismaksu paikanpäällä on myös mahdollista, mutta varaathan sitä varten aina tasarahan ja ilmoitat tulostasi tekstiviestillä etukäteen.

Kaiken kaikkiaan kulmikkaaseen joogasiipeen mahtuu noin 10 henkilöä joogaamaan.

Mikäli tämä harjoitus kutsuu sinua, mutta taloudellinen tilanteesi asettaa osallistumisellesi esteen, niin otathan yhteyttä. Muutama edullisempi paikka on nimittäin ryhmässä vapaana vähävaraisille!

Aika: Maanantai 17.30-19 ja lauantai 10-11.30. Muuttokset aikatauluihin ovat mahdollisia ja niistä tiedotetaan Maitabasa Retreat Centren Facebook sivuilla.
Paikka: Maitabasa Retreat Centre, Lillängintie 43 Sipoo. Talon tontille on mahdollista parkkeerata n. 3-4 autoa ja muut autot sitten tien varrelle. Lähistölle tulee myös Helsingistä asti bussi, josta kävelee talolle noin reipas 5 minuuttia.

Miten varustaudun?
Ota mukaan rennot vaatteet, joissa voit liikkua, oma jooga-alusta ja juomapullo. Ja itsesi juuri sellaisena kuin olet. 

Huom. talossa asuu myös Nelli-koira, joka saattaa haluta välillä mukaan opettamaan.

Mitä on kundaliinijooga?

Kundaliinijoogan voima on kokemuksessa. Joogamuotona se on samaan aikaan dynaaminen ja meditatiivinen ja siinä yhdistyvät hengitys, asana- eli liikeharjoitukset, mantrat, rentoutus ja meditaatio.  Harjoittelussa myös liikutetaan kehoa monipuolisesti ja erityisesti selkärangan liikkuvuuteen kiinnitetään huomiota. Samalla kundaliinijooga tasapainottaa kehon, mielen ja sielun yhtenäisyyttä. Kundaliinijooga lisää rauhan tunnetta, vahvistaa hyvää oloa, selkeyttää mieltä ja lisää tahdonvoimaa. Pyrkimyksenä harjoituksessa on poistaa erilaisia kehon ja mielen esteitä energian esteettömälle virtaukselle. Samalla harjoitus auttaa  kääntymään sisäänpäin ja pysähtymään kiireen keskellä, minkä vuoksi kundaliinijoogaa kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi.

Samalle kundaliinijoogatunnille voi osallistua niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin joogit. Kyseessä on ryhmässä tehtävä yksilöharjoitus, mutta ryhmä lisää oman harjoituksen vaikuttavuutta. Jokainen tunti on myös erilainen.  Kundaliinijooga sopii kaikille, mutta ei ole kaikkia varten. Tule rohkeasti kokeilemaan, miten se sinulle resonoi!


Smile in adversity; that is the first lesson. – Yogi Bhajan


Ohjaajana kundaliinijoogan kokenut opettaja (KRI-sertifioitu) Anu Ramjas. Anu Ramjas on opettanut kundaliinijoogaa vuodesta 2012 Suomen monien joogasalien lisäksi Zimbabwessa, Portugalissa, Espanjassa, Thaimaassa ja myös Natural High Healing Festivaaleilla vuonna 2017.

Lisätiedot Sipoon joogatunneista: anuramjas@gmail.com/040 590 0580.
https://about.me/anuramjas
Facebook: Maitabasa retreat centre

Lisätietoa kundaliinijoogasta myös Suomen Kundaliinijoogayhdistyksen sivuilta: Suomen Kundaliinijoogayhdistys

 

 

Mainokset

VALON VETOVOIMA -PÄIVÄRETRIITTI 6.12.2017 kello 10-17

forest-657902_1920

Mistä johtuu valon vetovoima? Entä miksi valo vetää puoleensa myös varjoja? Mitä ne sisäiset varjot oikein ovat? Entä mistä sisäinen hehku, lämpö ja liekki on löydettävissä, kun omat voimat ja neuvot ovat kateissa?

6.12.2017, keskellä pimeintä aikaa Suomen täyttäessä 100 vuotta, tutkailemme näihin kysymyksiin vastauksia valon vetovoima – päiväretriitillä. Teemme kaikille sopivia kundaliinijoogan harjoitteita, liikuttelemme kehoa, annamme mielelle tiedonravintoa, ulkoilemme sään salliessa ja nautimme maittavaa kasvisruokaa. Sytytämme kynttilät vapauden puolesta ja antaudumme hetkeksi elämän virralle ja toistemme seuralle. Saat kotiin viemisiksi syttyneen valonkipinän lisäksi helppoja harjoitteita, joita voit soveltaa omassa arjessasi. Paikkoja 10.

”Katselivat toisiansa – menninkäinen rinnassansa tunsi kummaa leiskuntaa. Sanoi:”Poltat silmiäni, mut en ole eläissäni nähnyt mitään yhtä ihanaa! ”

Ohjaajana kokenut ryhmien ohjaaja ja fasilitoija, kundaliinijoogan opettaja (KRI), henkinen valmentaja, rohkeus-ja voimaannuttamiskouluttaja Anu Ramjas sekä Maitabasa Reteat Centren  perustaja.
https://about.me/anuramjas

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT : 040 590 0580 /anuramjas@gmail.com
AIKA: 6.12.2017 kello 10-17.00. Ilmoittautuminen 4.12. mennessä. Kerrothan samalla mahdollisesta ruoka-allergiastasi (kasvislounas).
PAIKKA: Maitabasa Retreat Centre, Lillängntie 43, Sipoo. Talossa asuu myös Nelli-koira, joka saattaa osallistua opetukseen.
TYÖPAJAN HINTA: 85 Euroa, ja se sisältää alv:n lisäksi kasvislounaan, kahvi-ja teetarjoilun. Tätä työpajaa tukee pieni yhteisö, joka on luvannut maksaa 50% sellaisten vähävaraisten osallistujien maksusta, jotka haluavat tulla, mutta siihen ei ole taloudellista mahdollisuutta. Näitä paikkoja rajallinen määrä.

KATEUDEN KAUTTA VAPAUTEEN

Vapaa kateudesta
Kuva: James Jester

If you could untie your wings and free your soul of jealousy, you and everyone around you would fly up like doves -Rumi

Ehkä sinäkin meditoit, teet henkistä harjoitusta, luot yhdessä toisten kanssa, olet löytämässä elämällesi suurempaa merkitystä, joogaat, syöt terveellisesti..

Ja silti, kateus ottaa sinusta aika ajoin vallan.

On lukuisia syitä tuntea kateutta. Ehkä kateus hiipii kutsumatta toisen parisuhteesta, menestyksestä, varallisuudesta, vapaudesta, yltäkylläisyydestä, ulkonäöstä, lahjakkuudesta, terveydestä, siitä, että joku toinen pääsee matkustamaan tai  ajasta, jota toisella tuntuu olevan enemmän…Lista on loputon.

Joogisessa filosofiassa puhutaan paljon rajallisesta ja rajattomasta minuudesta. Rajallinen minä on se osa meistä, joka näkee asiat kapeammin kuin ne todellisuudessa ovat. Rajallinen minä käsittää mm. meidän persoonamme, joka tulkitsee maailmaa nimensä mukaisesti rajallisesti, mielestä käsin. Kaikilla meillä on persoonatyypistämme riippuen omat silmälasimme, jotka filtteröivät ja lokeroivat kokemuksiamme sen mukaan, mitä uskomusjärjestelmiä meillä entuudestaan on käytössä.  Henkiset harjoitukset pyrkivät lopulta avaamaan meidän tietoisuuden tasoa, jotta se resonoisi ja värähtelisi meidän rajattoman ja  universaalin yhteyden kanssa, ja jotta kykenisimme näkemään ja kokemaan asiat ja ilmiöt laajemmin, eikä  pelkästään rajoittuneesta mielestämme käsin. Kateus on mm. rajallisen mielemme, egomme tuote.

Henkinen harjoitus opettaa meitä myös  impulsiivisen  asioihin välittömästi reagoimisen sijaan ”vastaamaan” ( to respond). Reagointi on hetkessä tapahtuva salamannopea impulssi, jota ohjaa meidän tiedostamattoman mielen uskomukset ja  ennakkoluulot. Kun sanomme jotain ajattelematta, samalla tiedostamaton mieli ajaa showtamme. Reagointi ei ota myöskään huomioon pitkän aikavälin vaikutuksia tai toisia ihmisiä.

Vastaus tai vastine (a response) kypsyy useimmiten puolestaan  hitaammin. Se sisällyttää itseensä niin tiedostamattoman kuin tietoisenkin mielen, jolloin vastaus on ”ekologisempi”.  Vastaus tai vastine ottaa tällöin huomioon ei ainostaan sinut itsesi, mutta myös muut ympärilläsi olevat ihmiset. Vastine huomio pidemmän aikavälin vaikutukset samalla, kun se on paremmin linjassa integriteettimme ja arvojemme kanssa. Reaktio ja vastine saattavat joskus näyttää samanlaiselta, mutta ero on siinä, että ne tuntuvat todella erilaisilta.

Do you have the patience to wait till your mud settles and the water is clear? ~Lao Tzu

Kundaliinijoogan henkinen mestari Yogi Bhajan opettaa, että kateus, viha ja toisen loukkaaminen ovat pahimpia vihollisiamme. Kun loukkaat toista, olet kateellinen, tai vihaat, nämä tuntemukset lopulta myrkyttävät vain sinua itseäsi. Kun taas annat anteeksi, palvelet ja toimit myötätunnosta käsin, nämä teot saavat sinut kääntymään jumalan –  korkeamman minuuden ja samalla rajattomuuden puoleen. Voimme lopulta itse valita, kummalle kolminaisuudelle annamme ravintoa. Ensimmäinen kominaisuus käyttää polttoaineenaan reagointia ja jälkimmäinen vastinetta.

Kateellisuuden tunteminen on ollut minulle kivuliasta, jotain, mitä en ole oikein osannut kunnolla käsitellä, ja josta olen itseäni ” henkisenä ihmisenä” tuominnut. Samalla koko henkinen ihminen -käsitteenä on jo itsessään absurdi, sillä kaikki ihmiset ovat henkisiä, oli se tiedostettua tai ei. Lopulta ihmisyyden ja henkisen kasvun oppimatkaan kuuluu se, että oppii tuntemaan ja kokemaan kaiki ihmisyyteen liittyvät sävyt  ja tunteet osana meitä, ei jonain sellaisena, joka on meistä ulkopuolella.

Kateuden tuntemiselta en ole siis minäkään välttynyt.  Mitä olen oppinut? 

Kateus on myrkyllinen tunne, joka johtaa itseni säälimiseen ja pienentämiseen ja se seuraa useimmiten siitä, että mieleni/ egoni vertaa minua muihin. Kateus saa minut salakavalasti uskomaan, että olen vaillinainen, ja että minulta puutuuu jotain (egon väite). Paradoksaaliseti  matkan varrella kateudesta on tullut kerrassaan mahtava henkisen kasvun rakennusaine! On todella ok tuntea toisinaan katellisuutta syyllistymisen sijaan. Olen jopa oppinut rakastamaan kateellisuutta.

Miksi?

Koska kateus osoittaa minulle kauniilla tavalla sen rajallisen ja tiedostamattoman mieleni hautaaman nurkan minussa, joka edelleen tuntee ja uskoo olevansa riittämätön, ei arvokas. Samalla se, kehen projisoin mahdollista kateuttani osoittaa minulle todellisuudessa vain minun oman potentiaalini. Kiitos siis te kaikki opettajani, joille olen voinut olla kateellinen. Kiitos, että olette auttaneet minua kasvamaan.  Kiitos, että olen uskaltanut myöntää teille oman kateellisuuteni joskus jopa ääneen. Häpeän saa häviämään vain se, että se tulee päivänvaloon.  Se, että reagoinnin ja pienentymisen sijaan tai ainakin  rinnalle olen oppinut useammin myös hengittämään ja tunnustelemaan kateutta minussa liikkuvana energiana ja lopulta kääntämään sen rakennusaineeksi, on ollut minulle mittaamattoman  arvokas lahja, joka on tuonut lisää vapautta.  Samalla olen huomannut, että yhä useammin myös iloitsen muiden menestymisestä aidosti.

Mutta nyt.  Sulje silmäsi ja kuvittele hetkeksi, että maailmankaikkeudella on suuruutta juuri sinulle. Ja kuvittele, kuinka sinua kutsutaan tuota suuruutta kohti.  Jotta voit kävellä suuruutesi luokse ja juurruttaa sen itseesi täysin, et voi kuitenkaan kulkea kenenkään muun tietä, vaan sinun täytyy luoda oma tiesi. Tien, joka on sinun näköinen ja siten erilainen kuin muut tiet, mutta silti samanarvoinen. Aivan kuten me ihmisetkin olemme erilaisia, mutta silti samanarvoisia.

Why compare yourself with others? No one in the entire world can do a better job of being you than you. – Unknown

Rakkaudensoturin seuraavat tapahtumat:

Kundaliinijoogan työpaja -sisäinen rauha ja levollisuus 7.5. / Helsinki, Villa Vapaus

Shaktitanssin työpaja Tampereella 13.5. Joogakoulu Ong Namo

Amrit Naadin mantramusiikkikonsertti Tampereella 13.5. Joogakoulu Ong Namo

Ibiza Goddes Retreat  5.-10.6./ Espanja (Mukana assistenttina)

Henkinen valmennus: anuramjas@gmail.com

Minusta

Rakkaudensoturi Facebookissa

VIETTELIJÄTTÄREN KYNSISSÄ

Kaikenlaista voi sattua ja tapahtua, kun ” lilluttelee vedessä. ” Tällä kertaa tarina yhdestä poikkeuksellisen intensiivisestä päivästäni keskellä Aguahara-koulutusta,  jolloin matkasin koko päivän tapahtumasta ja kokemuksesta toiseen. Lopulta ne kaikki nivottiin yhteen, jotta ymmärtäisin viettelykseni voiman.

Makasin  Koh Jumin saarella Thaimaassa pienen bungalowin patjalla.  Tuo alkeellinen bungalow oli ollut kotini  kolmen viikon ajan yhdessä torakoiden, sammakoiden, hyttysten, hämäkkien ja huonekaverini  kanssa. Päättymäisillään oli intensiivinen ja rankahko koulutus Aguahara-”vesirentoutuksen” parissa.  Vaikka  elin tietyllä tapaa keskellä haavettani eli paratiisisaarella, kommuunissa samanhenkisten luovien ihmisten kanssa joogaten, tanssien, välillä musisoiden,  auringon helliessä ja opiskellen vieläpä asiaa, jota todella rakastin, pyöri silti jossain mieleni sopukoissa kysymys, miksi oikeastaan täällä olin? Sisäinen tunne-elämäni oli ollut toki runsasta kuluneiden viikkojen aikana, mutta minusta tuntui,  että ensimmäisten viikkojeni panos oli suuremmaksi osaksi mennyt tukiessa toisten ihmisten prosesseja, joita vesi ja kehon liikuttaminen olivat nostaneet pintaan. Mutta se ei riittänyt minulle syyksi, kuten ei myöskään se Aguahara-diplomi, jonka olin  koulutuksen päätteeksi saamassa. Minulle oli vahva tunne,  että jotain muutakin matkani taustalla olisi – en  vain ollut vielä saanut siihen vastausta. Ennen nukahtamista rukoilin vielä, että ennen kun koulutus loppuisi muutaman päivän kuluessa ymmärtäisin matkani ”todellisen syyn.”

Päivän mittainen intensiiviretriitti

Aamulla heräsin ja aistin heti, että jokin oli muuttunut. Tuntui, kuin  kaikki ulkoinen ja sisäinen huomio olisi siirretty minuun. Heräillessäni tunsin  yllättäen myös sisareni voimakkaan energian ja läsnäolon  vierelläni. Ikään kuin hän olisi tullut ilahduttamaan minua niin kuin ennen vanhaan, kun vielä vietimme paljon aikaa yhdessä. En ollut ollut sisareeni pitkään aikaan yhteydessä ja tämä hänen yllättävä ”visiittinsä” ihmetytti ja piristi. Tuntui, kuin hän olisi heilautellut taikasauvaaa, joka poisti raskauden ja sai näkemään koko maailman keveyden kautta. Puin päälleni hymyillen ja astuessani ulos bungalowistamme rappujemme yläpäässä minua odotti musta kissa. Yleensä tapasin samaisen kissan  makaamassa ainoastaan nukkuma-asennossa lähellä rantaa. Nyt kissa katsoi minua suoraan silmiin kujeilevasti ja halusi selkeästi leikkiä kanssani. Ja siinä samassa leikkisyys heräsi myös minussa. Nauroin ääneen ja jatkoin matkaani rantaan tekemään aamuista kundaliinijoogan harjoitustani kissa vierelläni hypellen. 

Gurujen siunaus

Sinun tiesi on jumalan tie! Jatka noin ja ole  juuri se, mitä olet -oma itsesi.

Kundaliinijoogassa virittäydymme aina harjoitukseen mantrojen myötä.  Tänä  aamuna ennen virittäytymistäni pyysin vielä erikseen ohjausta, jotta ymmärtäisin syvemmin kaikkea sitä, mitä minussa oli tapahtumassa, sillä sisälläni oli paljon hämmennystä. Loppumeditaation aikana  tapahtuikin jotain odottamatonta.”Ovi minussa avautui” ja siinä samassa huomasin katselevani rinkiä, jossa istui kundaliinijoogatradition guruja ( guru on henkinen opettaja). He hymyilivät ja naureskelivat keskenään ja katsoivat minua lämmöllä. Minut kutsuttiin mukaan piiriin istumaan. Gurut halusivat  välittää minulle viestin: ”Ole rennosti, sinun tiesi on jumalan tie! Jatka noin ja ole  juuri se, mitä olet -oma itsesi.” Lopulta istuin ringin keskelle ja gurut siunasivat minut.  Samalla tunsin, kuinka rinnassani lähti jokin murtumaan -sydämeni avautui ja itkin vuolaasti saamastani siunauksen voimasta. Hetkessä samainen ovi meni kiinni ja olin takaisin ”tässä maailmassa”, tosin edelleen vielä itkien tapahtuneen voimasta.  Kello oli tässä vaiheessa vasta 8 aamulla ja olin jo niin hämmentynyt, etten tiennyt, mitä loppupäivältä enää odottaa. Tämä oli eittämättä ollut yksi suurin ja merkittävin siunaus ja kokemus,  jota omalla matkallani olin kohdannut.  

Vesi vapauttaa

Aguaharan aamuharjoituksessamme  portugalilainen nainen  ryhmästämme kysyi minulta, saisiko hän antaa minulle tänään hoidon. Hän ei ollut ehkä teknisesti ryhmämme parhaasta päästä , mutta tunsin kuinka hänen intuition ja naiseuden voimakanavansa olivat puhkeamassa kukkaan ja siinä energiassa saatoin helposti luottaa, olla turvassa ja antautua. Kesken hoitoa huomasin, kuinka sisälläni alkoi nousta jotain raskasta. Kysyin vedeltä, mitä tämä raskaus on?  Olin huomannut, kuinka viisas ja voimallinen sanansaattaja vesi oli, jos vain osasi kuunnella tarkasti. Hetken kuluttua vastaus saapui. ”Se on isoäitisi. Olet kantanut hänen ja sukusi tuskaa,  joka liittyy naiseuteen, petetyksi tulemiseen,  katkeruuteen, oman voiman pienentämiseen  ja toisaalta oman voiman menettämiseen kumppanille.” Olin toistanut itse samaa haavaa suhteissani ja työstänytkin asiaa jo vuosia. Nyt tämä kerros nousi möykkynä yhä suuremmaksi ja suuremmaksi. Lopulta rukoilin, että vesi auttaisi minua keventämään tätä taakkaa ja karmaa,  jota en enää halunnut viedä eteenpäin ja ylläpitää elämässäni ja suhteissani. Tuntui, kuin vesi  olisi kuullut pyyntöni, sillä se, mitä seuraavaksi vedessä ja minussa tapahtui, oli raivoisaa irtipäästämistä.

Iltapäivällä meillä oli vuorossa vesitanssiharjoitus ja sattumalta päädyin tekemään harjoituksen ryhmäämme uutena saapuneen amerikkalaisen miehen kanssa. Minulla oli ollut varautunut suhtautuminen häneen, sillä hän oli vaikuttanut alunperin silmissäni hieman itseriittoiselta ja jotenkin sellaiselta, kenen kanssa en halunnut olla niin tekemisissä. Mutta harjoituksen alettua vesi ja liike veivät mukanaan – ja myös häneen kohdistuneet projisoinnit huuhtoutuivat. Ajauduimme  hiljalleen aivan toiseen valtakuntaan, jossa eli enää kaksi kehoa eikä mieltä ollut olemassa ollenkaan. Ainoastaan veden ja tanssin virtaus, kontakti ja sanaton yhteys ohjasivat liikettämme. Enkä ole elämässäni kokenut  yhtään niin kaunista tanssia. Se oli vapain, villein, hellin, kaunein, intohimoisin, luovin, hulluin, rohkein, herkin ja rakkaudellisin tanssi, jonka olen elämässäni tanssinut. Ja kaikista merkillisintä  siinä oli se, että vaikka minulla oli siinä mies parina, tuntui, kuin olisin tanssinut koko tanssin itseni kanssa ja itselleni. Toinen vain tuki minua siinä.  Tanssin loputtua kiitin tanssipariani nöyrästi ja samalla haltioituneena tästä kokemuksesta. Hänkin tuntui olevan sanaton tanssin voimasta.

Ainoa ihminen, kuka sinun ikinä tulee vietellä ja yrittää saada jäämään luoksesi, olet sinä itse

Tunsin olevani täysin elossa pitkästä aikaa. Kirjaimellisesti niin elossa, että jouduin jäämään mereen kellumaan ja palautumaan pitkäksi aikaa. Siinä kelluessani tunsin, kuinka jokaikinen soluni sykki elämää ja elinvoimaa. Samalla sisältäni kumpusi  hiljainen ymmärrys siitä, kuinka  vaikea asia elämässäni olikin ollut se, että  viettelisin itse itseni -todella viettelisin kuin maailman tärkeimmän ja arvokkaimman naisen.  Kaikkien tantra- jumalatar ja naiseusretriittien ja koulutusten jälkeenkin tämä oivallus ja ymmärrys tuntui kuin uudelta.  Ja kuin leikinomaisesti vesi kuiskasi minulle: “vihdoinkin ymmärsit!  Ainoa ihminen, kuka sinun ikinä tulee vietellä ja yrittää saada jäämään luoksesi, olet sinä itse – kaikki muu kyllä seuraa perässä! “

Illalla ennen nukkumaan menoa makasin sängyllä kiitollisena ja onnellisena. Minua oli todellakin autettu enemmän, kuin olisin ikinä itse osannut pyytää. Päivän ohjattu jumalatar-retriittini oli tuonut minulle pyytämäni opetuksen: olin onnistunut viettelemään itseni! Vietteleminen oli ollut vieläpä niin tehokasta, että halusin jäädä ja sitoutua tähän suhteeseen ja itseeni ihan tosissani, kaikkine kasvukipuineni epätäydellisyyksineni, pelkoineni, mutta myös siunauksineni, lahjoineni ja voimavarojeni -ehkäpä  aidosti elämäni ensimmäistä kertaa! Tuntui, että olin vihdoin saapumassa kotiin itseni luokse, enkä aikoisi enää paeta siitä pois.

img_20170217_132325
Etsin jumalaa, mutta löysin vain itseni. Etsin itseäni ja löysin jumalan (sufilainen sananlasu).

Matkalla minuksi, matkalla kotiin – totuuden tie

Kuinka usein keskitymmekään siihen, että yritämme saada muut pitämään itsestämme. Vakuuttelemme, selittelemme, yritämme olla pidettyjä ja haluttuja. Vertaamme itseämme muihin ja yritämme saavuttaa jotain, joka meiltä niin usein puuttuu. Ehkä haemme huomiota, lisää sisältöä elämäämme tai mahdollisesti täytettä johonkin, joka tuntuu  kipeältä,  vaillinaiselta tai puutteelliselta.  Kukin pakenee ja peittelee  omia varjoisempia kohtiaan, epävarmuuttaan ja ikäviä tuntemuksiaan tavallaan: joku kiireeseen, työhön, urheiluun, syömiseen tai alkoholiin, joku toinen vaikkapa lukemiseen ja joogaan.  Olen itse kokeillut myös näistä kaikkia. Samalla itsensä kohtaamattomuus vie kuitenkin pois siltä ainoalta tieltä, joka veisi kohti jotain aidompaa. Tämän tien päämääränä on löytää sisäinen ääni ja totuus ja oppia kuuntelemaan sitä.

Sisäiselle matkalla on kuitenkin omat vaikeat ja vaivalloiset puolensa. Matkan tekoon vaaditaankin rohkeuden lisäksi sitä, että on todella valmis tutkimaan suurella myötätunnolla itseään ja  sietämään paljon epämieluisia tuntemuksia pakenematta. Matkan tekoon vaaditaan myös itseluottamusta ja täydellistä sitoutumista.  Sillä ennen kuin saavuttaa valon, joutuu kulkemaan läpi todennäköisesti hyvinkin pelottavien varjojen läpi. Mutta  vain tämä matka vie kohti sisäistä totuutta.  Ja kun oman sisäisen rikkautensa löytää,  tai siihen saa kosketuksen, ulkomaailma alkaa näyttää jopa värittömältä. Ja kun lopulta lepää itsessään, on saapunut kotiin. Ja se paikka on niin kaunis ja pyhä,  ettei sitä  voi mielellä edes käsittää.  

Olisitko sinä valmis viettelemään itsesi?

___________________________________________________________

Henkilökohtaiset valmennukset ja tukea matkalle:
anuramjas@gmail.com ( Matkalla minuksi, matkalla kotiin)

Olen Anu Ramjas, alunperin Helsingistä ja sittemmin maailman eri kolkkia kolunnut ja elämänmuutoksen tehnyt henkinen nainen, coach (ICF-sertifioitu), vapaa tie-henkisen kasvun valmentaja (Johdon Kehto Oy), kundaliinijoogan-ja shaktitanssin opettaja (KRI), Red Tent-naistenpiiri-& tantratyöskentelyn fasilitaattori, artisti/muusikko, ETM, ja toki paljon muutakin näiden nimikkeiden takana. Pyrkimyksenäni on matkallani murtaa myötätunnolla ja voimalla kaikki ne muurit, jotka pitävät rakkauden, totuuden, aitouden ja todellisen opastuksen loitolla mielen hälinän seassa ja auttaa samalla muita.

Anu Ramjas
Rakkaudensoturi Facebookissa 
Instagram

Mantran eheyttävä voima, suomalainen Amrit Naad esittäytyy!

img_20161108_143344

Suomesta on  tähän mennessä puuttunut  pitkään vakavasti otettava mantramusiikkiyhtye, joka soittaisi myös kundaliinijoogaperinteen musiikkia, sillä sen mantroilla on erityinen eheyttävä vaikutus ja värähde.

Kotimainen Amrit Naad muovautui, kun joukko samanhenkisiä muusikoita löysi tiensä yhteen. Alkoi yhteisen unelman rakennus: ”haluamme tarjota suomalaisen vastineen ja luoda eheyttävää, kaunista ja merkityksellistä musiikkia, jonka myötä kuulija voi palata takaisin yhteyteen ja sydämensä äärelle ”, Amrit Naad kiteyttää.

Amrit tarkoittaa kirjaimellisesti nektaria ”pyhää vettä”  ja Naad kosmista ääntä tai kosmoksen värähtelyä, joten jo yhtyeen nimi antaa lupauksen siitä suunnasta, johon sen musiikki tähtää. Pääosin Amrit Naadin musiikissa käytettävistä mantroista on peräisin kundaliinijoogasta, sillä yhtyeessä on myös useampi kundaliinijoogan opettaja.

Haluamme luoda eheyttävää, kaunista ja merkityksellistä musiikkia, jonka myötä kuulija voi palata takaisin yhteyteen ja ykseyteen – Amrit Naad

screen-shot-2016-10-31-at-20-55-19
Amrit Naad vasemmalta oikealle: Sat Darshan, Mikko Koivisto, Veli Sola ja Anu Ramjas Kaur

Esittelyssä yhtyeen jäsenet

Vaikka musiikkia tehdään tosissaan, yhtä tärkeää on yhtyeen jäsenille myös ilo ja spontaanius

Sat Darshan kasvoi muusikkosuvussa ja lauloi jo pienestä pitäen. Kouluikäisenä mukaan tuli soittimia pianosta bassoon, mutta varsinainen musiikin palo syttyi joogan ja sen kautta löydetyn henkisen musiikin myötä. Intialainen musiikki tuli mukaan kuvioon vuonna 2009, ja nykyään Sat Darshan opiskelee intialaista klassista Dhrupad-laulua maailmankuulujen Gundecha Brothersien johdolla.  Mantramusiikkia Sat Darshan  on laulanut, soittanut ja säveltänyt vuodesta 2008 lähtien sekä Suomessa että ulkomailla ja Amrit Naadissa hänen spesiaaliteettiinsa kuuluu näiden lisäksi kaunisäänisen intialaisen jousisoittimen dilruban soitto. Sat Darshan on myös ääniterapeutti ja Shaktitanssin ja Kundaliinijoogan pioneeriopettajakouluttaja.

Mikko Koivisto on helsinkiläinen lyömäsoittaja, soiton opettaja, sekä soitinten korjaaja ja rakentaja. Hänelle äänen olemus, eli saundi, on tärkeintä! Yhtälailla soittaessaan musiikia, tai soittimia korjatessa ja rakentaessa, hän hakee aina parasta ja kauneinta sointia. Mikko omaa pitkän historian perkussionistina pääkaupunkiseudun afro-kuubalaisen musiikin piireissä, joissa hänet tunnetaan nimellä ”el presidente” tai ”pressa”. Vuodesta 2010 lähtien Mikko on myös opiskellut intialaista hindustani-musiikkia sekä tabla -rummun soittoa. Musiikki, ja sen käyttö parantavana ja opettavana voimana, sekä kanavana lähemmäs itseä, lähimmäistä sekä maailmankaikkeutta, on aina ollut lähellä Mikon sydäntä.

Veli Sola on tullut tutuksi henkisten piirien musiikin ystäville monissa yhteyksissä kitaristina, sitaristina ja kirtan-laulajana ja laulupiirien vetäjänä. Hän on suomalaisen mantramusiikin pioneeriyhtyeen Sharanamin perustajajäsen ja keikkailee säännöllisesti monien muiden kotimaisten ja kansainvälisten artistien kanssa ja luo musiikkia myös mm. jooga- meditaatio- ja tanssisessioihin. Veli on taustaltaan klassinen kitaristi ja uskontotieteilija joka on viettänyt useita vuosia Intiassa opiskellen alueen musiikillisia ja henkisiä perinteitä ja on harvoja suomalaisia sitarin ja Intian klassisen raaga-musiikin esittäjiä. Veli työskentelee myös kitaraopettajana ja on valmistumassa 2017 kundaliinijoogan opettajaksi.

Anu Ramjas  löysi  palon viulun soittoon pitkän tauon jälkeen kundaliinijoogassa käytettävien mantrojen kautta. Viulun soiton lisäksi Anu Ramjas on laulanut erilaisissa kokoonpanoissa  läpi koko elämänsä. Erilaisia vaikutteita ja inspiraatiota musiikkiin hän on saanut asuessaan eri kulttuureissa sekä eri henkisen musiikin tyylilajeista. Amrit Naadissa Anu Ramjas soittaa viulua, laulaa ja säveltää. Mantramusiikissa ja Amrit Naadissa yhdistyvät kaikki hänelle tärkeät asiat: henkisyys, luovuus, improvisaatio, syvyys ja ilo. Musiikin lisäksi Anu opettaa myös kundaliinijoogaa, shaktitanssia ja valmentaa ihmisiä henkisen kasvun polulla vapaampaan elämään.

Amrit Naad esiintyy Helsingissä, joogakoulu Shantissa 16.12.2016 kello 19-21.
Oviraha 15/10 euroa. Paikkana tunnelmallinen joogakoulu Shanti ( Runeberginkatu 43, Töölö). Musiikista voi nauttia meditoiden tai vaikka makuuasennossa leväten.
Tapahtuma facebookissa.

Amrit Naadin musiikillisia maisitiaisia voit seurata yhtyeen Facebook-sivuilla. Yhtye on parhaillaan tekemässä  myös  levyä. Kaikki sävellykset ovat omia.

Lisätietoja: Anu Ramjas/ anuramjas@gmail.com

Mitä naiset ovat opettaneet minulle?

 

13413611_10157098176185249_6472874326411531273_n

Piirin keskelle on asetettu mandala ja kynttilät palavat sen ympärillä.  Meitä on ringissä noin kymmenkunta naista, joista nuorin on ehkä 18-vuotias ja vanhin 80-vuotias. Tarkkailen ujosti muita naisia, en tunne entuudestaan ketään. Käy ilmi, että olemme kaikki hieman eri puolilta maailmaa löytäneet tiemme yhteen (Espanjassa)  jakamaan tämän hetken ja kokemuksen yhdessä. En ole ennen istunut vastaavassa ringissä ja tunnen oloni hiemaan vieraaksi. Samalla joku tilanteessa vetää minua kuitenkin puoleensa ja saa minut jäämään. Heti piirimme aluksi vetäjä kertoo, että kaikki mitä täällä tapahtuu, jää tämän piirin keskuuteen.Kaikki on luottamuksellista. Vetäjällä on kädessään puinen, pyhä keppi, jota kierrätetään piirissä aina sille, jolla on kulloinkin puheenvuoro. En ole tottunut jakamaan itsestäni ventovieraille juurikaan, joten keskityn enemmän kuuntelemaan muita.

Ajantajuni hämärtyy ja ennen kuin huomaankaan, on tapaamisemme päättynyt. Huomaan olevani aivan jossain muualla, kuin liittyessäni tähän naisten piiriin muutamaa tuntia aiemmin. Lähtiessäni tunnen, kuinka vahva side on muotoutunut välillemme. Se side  on rakentunut ymmärryksestä, solidaarisuudesta, myötätunnosta, luottamuksesta, rakkaudesta, hyväksynnästä, tukemisesta ja voimasta. Joku on minussa liikahtanut. En ole ennen nähnyt muita naisia näin, sisarina. Sydämeni on avautunut, silmäni kostunut ja olen nauranut enemmän sydämestä kuin hetkeen. Kuinka upeita me naiset olemmekaan, ajattelen. Tästä energiasta käsin huomaan, kuinka sydämeni on myös pehmentynyt arvostamaan elämää taas hieman enemmän.

Tästä vuosia sitten sattuneesta ensikosketuksesta punaisen teltan piiriin, alkoi suuri kasvumatkani naiseuden ja feminiinienergian tutkimiseen ja omaan eheytymiseeni. Mutta ennen kaikkea siitä käynnistyi syvällinen tutkimusmatka oman sisäisen feminiini-maskuliinitasapainoni löytämiseen. Tuosta hetkestä lähtien olen hakenut osan voimastani erilaisista naisten piireistä ja yhteydestä juuri toisiin naisiin.  Ennen ehkä hieman pinnallinen suhde ja osittain vertailevakin asenne, joka väreilee usein naisten välisessä kanssakäymisessä nykymaailmassa, kun on näissä kokoontumisissa poissa.


YHTEYDEN TAIKAA

Asuessani Portugalissa kävin toisinaan Red Tent -punainen teltta liikkeen illoissa. Vaikka puhun espanjaa ja espanjan ja portugalin kielessä on samankaltaisuuksia, en ymmärrä puhuttua portugalin kieltä  juurikaan. Vieressäni istuikin aina joku, joka minulle käänsi joko englanniksi tai espanjaksi. Eräässä piirissä, johon Lissabonissa osallistuin, sattui jotain erikoista. Jossain vaiheessa vieressäni istunut nainen nimittäin unohti jatkaa tulkkaustaan, enkä huomannut sitä vasta, kun ilta ja sitä myöten ringin puheenvuorot olivat edenneet lähes loppuun.  Yhtäkkiä havahduin kuin unesta siihen, että mihähän olin ymmärtänyt kaiken!

Taikuutta voi hyvinkin tapahtua, kun ihmiset kokoontuvat, kohtaavat ja avaavat sydämensä ja itsensä toisilleen. Tällaisissa kohtaamisissa saatamme huomata, että kuulemme, ymmärrämme ja huomaamme toisemme ihan eri tavalla, kun mieli ei ole koko ajan analysoimassa, arvottamassa tai miettimässä, mitä voin ja uskallan sanoa, jotta tulen hyväksytyksi. Eräs isralilainen suomea vain hieman puhuva miespuolinen ystäväni kertoo ymmärtävänsä suomeakin kuin huomaamattaan, kun hän istuu suomalaisten miesten kanssa saunassa täysin rennosti ja samanarvoisena. Normaalisti, kun kanssakäyminen on miesten välillä kuulemma kylmempää, mutta saunassa  naamiot lasketaan.

screen-shot-2016-11-06-at-18-58-12Voimaa maailmaan
Omaa  kasvumatkaani ovat suuresti auttaneet toiset naiset ja ne pyhät, luottamukselliset  kokoontumiset, joissa olen saanut nähdä  koko naiseuden väriloiston. Niiden kautta olen kerros kerrokselta oppinut hyväksymään ja rakastamaan itsessäni niitäkin naiseuden piirteitä, jotka aiemmin tuntuivat sellaisilta, joista en pidä, tai joita en itselleni salli.  Ennen kaikkea se ehdoton naisten välinen solidaarisuus ja hyväksyntä, jota näissä piireissä olen saanut kokea, on muuttanut minua ja suhdettani omaan  naiseuteeni pysyvästi. Ja mitä enemmän tämä naisten välinen henkisempi ja pyhä ”tukiverkosto” vahvistuu, sitä enemmän tukea, hyväksyntää  ja arvostusta saavat myös kaikki ympärillä olevat miehet, poikaystävät, kumppanit ja aviomiehet .

Tytöt kilpailevat keskenään, vertailevat ja arvostelevat, mutta aidot NAISET tukevat ja voimaannuttavat toisiaan, ehdoitta. Suomi ja maailma tarvitsee kipeästi meitä, aitoja naisia.

Naistenpiirit iskevät johonkin astetta syvempään, sillä ne pureutuvat läpi tabujen ja roolileikkien. Moni onkin saanut korvaamatonta tukea ja apua itselleen. Piirit toimivat foorumina täysin ventovieraille naisille kohdata,  eheytyä, avautua itselleen, elämälle ja rohkeudelle. Uskaltaisin väittää, että säännölisinä annoksina nautittuna nämä piirit muuttavat naisen elämän ja pikkuhiljaa sen ympäristön, jossa elämme ja sitä kautta maailman. Punainen teltta-liikkeen missiona olisikin saada jokaiseen kortteliin oma ”telttansa”, eli paikka, jossa naiset voisivat kokoontua saadakseen toisiltaan tukea. Sitä kohti pienin askelin siis.

Kiitos sisaret, jatketaan jakamista. Kun itse saa, jaksaa myös antaa.

Rakkaudensoturi järjestää mm. punainen teltta naistenpiirejä ja sisterhood club-päiviä. Seuraava Sisterhood Clun päivä järjestetään Helsingissä  sunnuntaina, 20.11.2016 kello 10-18. Tapahtuman Facebook sivun löydät täältä.

Ensi keväänä on tulossa myös Red Tent, punainen teltta työpajaviikonloppu naisille, jotka haluavat oppia järjestämään omia piirejään. Tapahtumista ilmoitetaan  mm. tässä blogissa ja Rakkaudensoturi Facebook-sivuilla.

12573054_542534909248923_6644748344001718859_n
Kuvassa opiskellaan Satya Kaurin johdatuksella Punainen teltta-liikkeen fasilitaattoreiksi Portugalissa

 

 

 

 

SHAKTITANSSIN TYÖPAJA- VIRTAUS 13.12.2016 Klo 17.30-20.30, Helsinki

picsart_11-01-01-58-14

SHAKTITANSSIN TYÖPAJA -VIRTAUS

Keho reagoi stressiin, liialliseen ajatteluun ja suorittamiseen menemällä epätasapainoon ja lukkoon. Alamme pienentämään ja kaventamaan itseämme ja kontrolloimaan tekemisiämme. Samalla elämä ja energia lakkaavat virtaamasta kauttamme, tunteet varastoituvat ja patoutuvat aiheuttaen turtumista ja kiristymistä. Hukkaamme osan itsestämme, osan siitä virrasta, joka anta meille elinvoimaa. Mikä siis avuksi?

VIRTAUS- työpaja pohjautuu shaktitanssiin, jonka avulla saat kehoasi aukeamaan ja mieltäsi rentoutumaan. Shaktitanssi on tanssin joogaa, jossa tanssi on jooginen työkalu kehon energioiden stimuloimiseen ja tasapainottamiseen sekä elinvoiman lisäämiseen. Hengitys, liike, kaunis musiikki, hiljentyminen sekä rentoutuminen yhdistyvät kaikki ainutlaatuisella tavalla. Shaktitanssi ammentaa monista eri tanssityyleistä sisältäen erilaisia vaiheita, kuten lempeitä venytyksiä, vapaata liikettä/tanssia, meditaatio-osuuksia sekä syvärentoutumista. Ennen kaikkea Shaktitanssi avaa energian virtausta kehossasi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai tanssista. Sopii miehille ja naisille, vasta-alkajille ja kokeneille.

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT
anuramjas@gmail.com
AIKA: 13.12.2016 kello 17.30-20.30
PAIKKA: Esitystaiteen keskus, Suvilahti, Helsinki
Kaasutehtaankatu 1, Puhdistamo-rakennus, 2. kerros
Kalasataman metroasemalta matkaa 400 metriä, lähimmältä bussipysäkiltä 300 metriä. Bussipysäkin nimi myös Kalasatama (M). Rakennuksen edessä on runsaasti parkkitilaa

TYÖPAJAN HINTA: 40 euroa. Early bird hinta 32 eur/ voimassa 28.11.saakka!

VIRTAUS- Facebookissa

Ohjaajana: Anu Ramjas Kaur
Sertifioitu shaktitanssin-ja kundaliinijoogan opettaja (KRI),
artisti, henkisen kasvun valmentaja, tantra-, sisterhood & Red Tent – fasilitaattori. Facebook: Rakkaudensoturi
https://about.me/anuramjas
http://shaktidanceacademy.com/

anu_036
Life is a flow of love, only your participation is requested

KUNDALIINIJOOGAA JA SHAKTITANSSIA Strömforsin ruukilla 5.11.2016 klo 10-18

screen-shot-2016-10-19-at-19-18-44

Tunteet ovat energiaa ja olennainen osa elämää. Tunnistamattomat ja käsittelemättömät tunteet varastoituvat kehoon ja sairastuttavat. Mistä tunteet kertovat? Millaista voimaa ne voivat antaa? Miten tunteet syntyvät ja voiko tunteita kontrolloida?

Kurssipäivä sisältää dynaamista kundaliinijoogaa, kundaliinijoogaan pohjaavaa virtaavaa shaktitanssia eli tanssin joogaa, teoriaa, keskustelua, yhdessäoloa ja ulkoilua. Tukenasi ovat ryhmän lisäksi kokeneet opettajat Anu Ramjas Kaur ja Noora Lintukangas (Hartejpal Kaur).

Kurssin hinta on 95 €, sisältää opetuksen lisäksi maittavan kasvisruokalounaan, välipalan ja teetarjoilun. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai tanssista.

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT
040 535 0004 / noora@kundaliini.fi

PAIKKA Strömfors Outdoor Factoryn joogasali
(Ahlströmintie 1, vanhan tehtaan piharakennus)

OPETTAJAT

Anu Ramjas Kaur
Sertifioitu shaktitanssin-ja kundaliinijoogan opettaja ( KRI) ja Coach.
Facebook: Rakkaudensoturi
https://about.me/anuramjas

Noora Lintukangas
Sertifioitu Kundaliinijoogan opettaja. www.kundaliini.fi

VAHVUUTENANI HERKKYYS

”She had a blue skin
and so did he
He kept it hidden
And so did she. 

They searched for blue
Their whole life through

Then passed right by
And never knew.”

-Shel Silverstein

Ihmisyyteen kuuluu hyvin erilaisia ilmenemismuotoja, virtaavuutta, tunteita ja  energioita. Harva kuitenkaan suo koko väripaletin itsellensä käytettäväksi. Meitä kun opetetaan usein suosimaan ja nä…

Lähde: VAHVUUTENANI HERKKYYS